Kamp jij ook met gezondheidsklachten en noemt jouw huisarts ze “stressgerelateerd”?
Of heb je al van alles geprobeerd om jouw gezondheid te verbeteren, maar niets lijkt te helpen?
Lijd je aan auto-immuunziekte(n)?
Wil je graag gewicht verliezen?
Ben je op zoek naar resultaat en niet gewoon een lapmiddel?

Als je jezelf herkent in één van deze uitspraken, nodig ik je uit om verder te lezen.

Young woman in red jacket relaxing on cliff

Tips voor een stappenplan naar een beter leven

Het belang van gezondheidscoaching

Velen van ons hebben al enige kennis over wat ze zouden moeten doen om gezonder te leven. Maar waarom is het zo moeilijk om het te doen en te blijven doen? Iemand hebben die je steunt en je energie geeft is de sleutel tot een succesvolle transformatie.

In het coachen volgens de principes van functionele geneeskunde is het niet de coach die de expert is die jou vertelt wat je moet doen. Je zal aangemoedigd worden om een actieve en betrokken rol te spelen, omdat gedrag een fundamentele rol speelt bij onder meer chronische ziekte. We weten dat verandering allesbehalve gemakkelijk is. Het vergt gedrevenheid en motivatie om gewoonten te veranderen, vooral als je de dingen al lange tijd op een bepaalde manier doet. En bovenal is er steun nodig – en dat is waar gezondheidscoaches in uitblinken.

Voeding
Doel
Emotionele weerbaarheid
Relaties
Activiteit & plezier
Mindset & Motivatie
Omgeving & Netwerk
Ziel & Zelfzorg
Waarom Grit & Gratitude?

Onze expertise

Grit & Gratitude is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een breed scala aan gezondheidsklachten, zoals vermoeidheid, stress, auto-immuunziekten, … door het vinden van de juiste oplossing voor een gezond en evenwichtig leven. Dat doen we meestal, maar niet uitsluitend, samen met een (Functional Medicine) dokter, door de onderliggende oorzaak van jouw ziekte of probleem te identificeren en aan te pakken. Conventionele geneeskunde richt zich veelal op symptomen, terwijl functionele geneeskunde eerder een patiëntgerichte benadering is die zich richt op de volledige persoon, en niet alleen op een geïsoleerde reeks symptomen.

Waarom wij geloven in de functionele geneeskunde... en hoe jij daar baat bij kunt hebben.

Het belangrijkste is dat de functionele geneeskunde gericht is op gezondheid en niet op ziekte. Je zou kunnen zeggen dat dit is waar gezondheidszorg over zou moeten gaan. Functionele geneeskunde evalueert ook de omgeving van een patiënt, inclusief zijn dieet, levensstijl, cosmetica gebruik, lucht- en waterkwaliteit, enzovoort. Waarom? We weten dat onze moderne voeding, levensstijl en omgeving de ontwikkeling van onze genen veranderen – veranderingen die aanleiding geven tot (welvaarts)ziekten en syndromen. Wat ons lichaam biologisch gezien nodig heeft, is niet wat ons lichaam in de moderne wereld krijgt. Die discrepantie is een belangrijke oorzaak van chronische ziekten.

Voeding speelt een zeer belangrijke rol. Er wordt vanuit een holistisch oogpunt naar gekeken in plaats van alleen maar naar de voedingsfeiten, zoals bv het vermogen van een voedingsmiddel of voedingsgroep om de gezondheid te verbeteren of te schaden. Functionele voeding kijkt ook naar deze feiten, maar in de context van het individu: hoe ze leven, hoe vaak ze bewegen, mogelijke allergieën, de kwaliteit van hun relaties, en hun stressniveau. Het komt erop neer dat het feit dat van een voedingsmiddel of voedingsgroep is aangetoond dat het “goed voor je is”, nog niet betekent dat het ook goed voor JOU is. Functionele voeding betekent voeding aangepast aan JOUW noden.

"Let food be thy medicine." Hippocrates
Spectacular young woman in red dress touching her sunglasses while spending time at beach. Wonderfu
Onze trajecten

Gezondheid is de nieuwe rijkdom.

– Mahatma Gandhi

Als het lezen van al deze informatie hoop en interesse wekt, neem dan een kijkje en kies één van de onderstaande coaching trajecten. Bedenk hoeveel uw gezondheid waard is.

Gratis

Kennismakingsgesprek

om meer info te krijgen en om te zien of het de moeite waard is een traject uit te proberen

Ontdek

Boost my Energy

en kies voor een “gut reset”

Ontdek

Plannen en vooraf voorbereiden van maaltijden

en eet gezonder terwijl jouw dagelijkse stress vermindert


Ontdek

Walk & Talk

wandelcoaching in de natuur

Ontdek

Start jouw metamorfose

en zie jezelf openbloeien

Ontdek

Eet de Regenboog

en haal voordeel uit alle fytonutriënten die bijdragen aan een optimale gezondheid


Ontdek

Start gezond af te vallen

en geniet van de vele voordelen die een gezonder gewicht met zich meebrengen


Ontdek

Therapeutische voedingsplannen

enkel op doktersvoorschrift

Ontdek
Waarom Grit & Gratitude?

Het is een eerlijke vraag om te stellen: waarom zou je vertrouwen stellen in Grit & Gratitude? Laat me je een verhaal vertellen…

Getuigenis

Wat onze klanten zeggen